Como ficar comprometido com os treinos em casa? Saiba manter a motivação
Nos últimos tempos, a opção de treinar em casa tem se tornado cada vez mais popular, devido ao conforto,…
Veja aqui como começar a praticar Yoga e quais os benefícios dessa técnica para seus praticantes.
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A temporada do final de ano chegou, e com ela a alegria de compartilhar presentes e momentos especiais com…
Respirar é uma ação tão natural que muitas vezes não damos a devida importância a ela. No entanto, a…
Você já ouviu falar sobre o treino HIIT (High-Intensity Interval Training) e está pensando em começar a praticá-lo em…
Quando estamos cansados, é natural que queiramos dormir um pouco para recarregar as energias. Mas será que cochilar realmente…
O yoga é uma prática milenar que combina posturas físicas, meditação e, essencialmente, a respiração consciente. Essa conexão entre…
As leggings femininas são uma peça indispensável no guarda-roupa de qualquer mulher, pois são versáteis, confortáveis e práticas para…
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O yoga é muito mais do que uma prática física; é uma jornada que abraça o corpo, a mente…
Existem diversos hábitos cotidianos que podem ser causadores de dores nas costas. Por exemplo: passar muito tempo trabalhando sentado,…
Com a chegada do verão, é natural que surja a vontade de estar em forma para aproveitar ao máximo…
Yoga e meditação são duas práticas que estão se tornando cada vez mais populares em todo o mundo, especialmente…
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