Live Completa Personal Mirian Maria + Oxer
Atualmente temos cada mais dificuldades em nos mantermos ativos em nosso dia a dia. Seja com nosso trabalho, nossas…
Quais os exercícios para iniciantes na academia?
A musculação é um esporte que tem cada vez mais ganhado popularidade, tanto por saúde como estética. Se você…
O que fazer para não ter vergonha de ir na academia?
Fazer exercícios é algo indispensável para a saúde do corpo. Com essa prática, você terá uma vida ainda mais…
Acessórios para malhar em casa e turbinar o treino
Para aqueles que têm uma rotina mais corrida e não conseguem fazer atividades na academia, existe a possibilidade de…
10 Exercícios com kettlebell para treinar em casa
Encontrar a rotina de treino perfeita em casa pode ser um desafio, especialmente quando você está começando. Mas não…
Como começar na academia? Veja como iniciar!
“Esse ano eu vou me exercitar mais”, “Segunda-feira eu começo a treinar”. Todos nós já falamos essas frases e…
História da musculação: Como surgiu esse esporte?
Academia e treinos tem se tornado cada vez mais populares, mas qual a história da musculação e como esse…
Para que serve a luva de academia? Como escolher o modelo ideal?
Embora a prática de exercícios na academia seja muito benéfica para todos, é muito comum que a atividade seja…
Dia do Educador Físico: Comemore esse dia especial!
Seja por um professor nos tempos de escola, ou por um personal trainer em uma academia, todos já fomos…
Arena Centauro: Inauguração da primeira academia gratuita
A partir do dia 6 de agosto a Centauro irá inaugurar a sua mais nova academia gratuita em parceria…
SÓ HOJE! Promoção de Acessórios para Treino Oxer
Está procurando promoção de acessórios para treino? Na Oxer, você encontra acessórios de qualidade para realizar seus treinos da…
Trilha de caminhada: 5 lugares no Estado de São Paulo
Morar em São Paulo pode ser sufocante, mas uma possibilidade de se aliviar do corre-corre de uma rotina caótica…