Como relaxar a mente com momento descompressão
Algumas vezes podemos nos perder em nossa rotina e encher nossa cabeça com diversos pensamentos que não nos ajudam….
É sempre vantajoso adotar um estilo de vida mais saudável! Com isso em mente, a Oxer reuniu sugestões para auxiliar na evolução da sua saúde.
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Encontrar a rotina de treino perfeita em casa pode ser um desafio, especialmente quando você está começando. Mas não…
“Esse ano eu vou me exercitar mais”, “Segunda-feira eu começo a treinar”. Todos nós já falamos essas frases e…
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Seja por um professor nos tempos de escola, ou por um personal trainer em uma academia, todos já fomos…
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Você já pensou na possibilidade de começar a exercer alguma atividade física, mas ainda não está totalmente convencida? Simples:…
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