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As temperaturas mais frias do inverno podem desencorajar muitas pessoas a praticarem atividades físicas ao ar livre, como a…
Guia COMPLETO para iniciantes sobre como pular corda
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Como incluir exercícios com corda para potencializar o seu treino diário?
Se você está procurando um jeito de intensificar seu treino diário, adicionar exercícios com corda pode ser a solução….
Qual a melhor corda para pular? Entenda mais
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Quantas calorias perde pulando corda 5 minutos?
Gasto calórico é algo importante para aqueles que buscam perder peso ou mesmo se manterem mais ativos. No post…
Caminhar ou pular corda para emagrecer?
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O que é preciso para começar a fazer exercício?
O começo da jornada a uma vida mais ativa é sempre a parte mais difícil. Podemos nos sentir desmotivados…
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Acessórios para malhar em casa e turbinar o treino
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Pular corda emagrece? Saiba a verdade
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Trilha de caminhada: 5 lugares no Estado de São Paulo
Morar em São Paulo pode ser sufocante, mas uma possibilidade de se aliviar do corre-corre de uma rotina caótica…