Para que serve a caminhada? Entenda esse exercício
Caminhar é o exercício mais prático para se incluir na rotina. Seja como por si só ou como um…
Quais são os tipos de caminhada?
Caminhar é uma das atividades mais comuns no nosso cotidiano, mas você sabia que esse exercício pode ser incrementado…
Yoga para iniciantes: Conheça 5 posições simples
Yoga pode ser um exercício complexo de se iniciar. Muitas vezes vemos os praticantes fazendo poses que parecem muito…
Coleção Oxer Dezembro de 2022
Confira uma seleção dos novos produtos que chegaram em dezembro para completar a nossa coleção fitness do seu esporte…
Como relaxar a mente com momento descompressão
Algumas vezes podemos nos perder em nossa rotina e encher nossa cabeça com diversos pensamentos que não nos ajudam….
7 lugares para caminhada à noite em São Paulo
Ter uma vida ativa é fundamental para evitar o sedentarismo e todos os riscos que ele oferece à saúde….
Lugares para andar de patins! Veja 12 opções em São Paulo
Se você gostaria de patinar em São Paulo mas ainda não sabe aonde, esse post irá te mostrar os…
Trilha de caminhada: 5 lugares no Estado de São Paulo
Morar em São Paulo pode ser sufocante, mas uma possibilidade de se aliviar do corre-corre de uma rotina caótica…
Conheça 5 roupas para caminhada feminina Oxer com preços imperdíveis!
Pode parecer dispensável, mas encontrar roupas para caminhada feminina é uma caso sério que precisa da sua atenção. Isso…
Caminhada emagrece? Descubra se é verdade ou mito
Em um momento de alta nos treinos cada vez mais complexos, você pode se perguntar: “Será que só a…
Chega de preguiça: Veja 10 dicas de exercícios para quem trabalha sentado
Além de ser algo extremamente cansativo, trabalhar durante muito tempo sentado pode causar diversos problemas à sua saúde, como…
Como identificar uma pessoa sedentária e como evitar essa condição de saúde?
O sedentarismo é um problema de saúde que pode contribuir para diversas doenças graves, incluindo a obesidade, diabetes, pressão…