12 Dicas de presente para um Dia dos Pais Fitness
O Dia dos Pais está chegando, e nada melhor do que demonstrar todo o amor e gratidão por esse…
7 Modelos de Jaqueta Esportiva Feminina Oxer que você vai querer usar nesse frio
Com a chegada do frio, é comum que as atividades físicas ao ar livre sejam deixadas de lado. Mas,…
Como saber quantas calorias eu gasto no dia a dia?
Muitas vezes podemos nos perder em nossas rotinas, que se tornam muito ocupadas ou que nos deixam pouco tempo…
Todo Corpo Pode com Oxer: A moda fitness para todos os corpos
A prática de atividades físicas é essencial para a saúde e o bem-estar do corpo e da mente. Além…
Pratique a vida com Top Oxer, a peça ideal para o seu dia
Top Oxer: Março é o mês da mulher, um momento de celebração, reflexão e conscientização sobre os direitos e…
Dos treinos às ruas: Por que o top esportivo feminino virou febre sportswear?
Se antes a moda e o esporte pareciam mundos apartados, hoje essa distinção não é mais tão clara. Afinal,…
10 Modelos de Top Fitness Oxer ideais para malhar ou sair
O uso do top para malhar ou sair é importante por diversos motivos. Em primeiro lugar, oferece suporte aos…
Como sair do sedentarismo com a caminhada? Comece a praticar hoje mesmo
O sedentarismo tem se tornado um problema cada vez mais comum com inúmeros prejuízos para a saúde, como obesidade,…
5 Exercícios indispensáveis de alongamento para caminhada
Para ter uma vida saudável, é importante seguir alguns hábitos simples, como uma dieta equilibrada, uma boa noite de…
Quais os benefícios da caminhada para o coração?
Caminhar é uma das atividades mais comuns e fáceis de se introduzir na rotina, além de trazer fazer muito…
Quantas calorias perde pulando corda 5 minutos?
Gasto calórico é algo importante para aqueles que buscam perder peso ou mesmo se manterem mais ativos. No post…
5 Dicas para caminhada se tornar mais prazerosa
Encontrar motivação para se exercitar é um problema comum, nem sempre queremos levantar e fazer uma atividade física. Contudo,…