5 Dicas de como começar a pular corda para treino aeróbico e resistência
Pular corda é uma das formas mais eficazes e divertidas de se exercitar, que traz inúmeros benefícios para o…
Pode pular corda todos os dias? Saiba como incluir esse exercício no seu dia
Quando se trata de exercícios eficazes e divertidos, pular corda é uma das melhores opções disponíveis. Além de ser…
8 Melhores acessórios fitness para turbinar seu treino em casa
Com o crescimento da popularidade dos treinos em casa, cada vez mais pessoas estão buscando maneiras de melhorar suas…
Afinal, pular corda define o corpo em quanto tempo?
Ao longo dos anos, o exercício de pular corda tem ganhado cada vez mais popularidade como uma forma eficaz…
O poder do cardio para uma vida saudável
Ao iniciar a jornada do estilo de vida mais ativo, o treino cardiovascular é essencial para se sentir energizado…
Guia COMPLETO para iniciantes sobre como pular corda
Pular corda é uma atividade física divertida e desafiadora que pode ser praticada em qualquer lugar, com um equipamento…
Afinal, 100 pulos de corda queima quantas calorias? Saiba mais
Pular corda é uma atividade aeróbica de alta intensidade que pode ajudar — e muito — a combater os…
Conheça 10 benefícios de pular corda todos os dias e mude os seus hábitos!
Engana-se quem diz que pular corda é coisa de criança: o exercício virou febre entre corredores, skatistas, boxeadores e…
Como incluir exercícios com corda para potencializar o seu treino diário?
Se você está procurando um jeito de intensificar seu treino diário, adicionar exercícios com corda pode ser a solução….
Qual a melhor corda para pular? Entenda mais
Se você procura um exercício prático que pode ser executado em diversos lugares, a corda é uma opção excelente….
Quantas calorias perde pulando corda 5 minutos?
Gasto calórico é algo importante para aqueles que buscam perder peso ou mesmo se manterem mais ativos. No post…
Caminhar ou pular corda para emagrecer?
Está procurando uma nova atividade para praticar? Quer começar o ano se jogando em uma modalidade esportiva? Estamos aqui…