O que é calistenia? Conheça esse treinamento poderoso
No mundo atual, onde a busca por uma vida saudável e ativa se tornou uma prioridade, há uma variedade…
O que a caminhada faz no corpo se praticada regularmente?
A caminhada, muitas vezes subestimada em relação a outras atividades físicas, é uma das formas mais acessíveis e eficazes…
10 Modelos de Calça Legging para usar sem preocupação
As leggings femininas são uma peça indispensável no guarda-roupa de qualquer mulher, pois são versáteis, confortáveis e práticas para…
Quais são os músculos trabalhados na caminhada?
A caminhada é uma atividade física acessível e benéfica para a saúde, além de ser uma excelente opção para…
Looks para sair no lucro Oxer: conheça a moda esportiva acessível
Se você é apaixonado por moda esportiva e adora economizar ao mesmo tempo, temos uma ótima notícia para você!…
Yoga em casa: o básico para iniciar sua prática
O yoga é muito mais do que uma prática física; é uma jornada que abraça o corpo, a mente…
12 Benefícios sobre andar de patins que você precisa conhecer
Se você está em busca de uma atividade divertida e repleta de benefícios para a saúde, andar de patins…
Caminhada e o sono: como essa atividade pode melhorar a sua noite
A importância do sono de qualidade para a nossa saúde e bem-estar geral não pode ser subestimada. Acredite ou…
Não espere pelo verão: como desenvolver um estilo de vida ativo e viver bem o ano todo
Com a chegada do verão, é natural que surja a vontade de estar em forma para aproveitar ao máximo…
Treino sem desculpas: como escolher uma roupa de academia no frio?
O inverno chegou e as temperaturas estão caindo, mas isso não é motivo para deixar de lado sua rotina…
10 Modelos de Roupa para Caminhada no frio da Oxer
As caminhadas são uma ótima forma de exercício, independentemente da estação do ano. No entanto, quando o frio chega,…
12 Dicas de presente para um Dia dos Pais Fitness
O Dia dos Pais está chegando, e nada melhor do que demonstrar todo o amor e gratidão por esse…