Caminhada emagrece? Descubra se é verdade ou mito
Em um momento de alta nos treinos cada vez mais complexos, você pode se perguntar: “Será que só a…
Veja os nossos artigos relacionados à caminhada aqui. Compreenda os benefícios desse exercício e descubra a maneira ideal de incorporá-lo à sua rotina diária.
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Seja ao ar livre ou em alguma academia, caminhar de forma apropriada é uma atividade que vai depender de…
O agachamento é um exercício usado especialmente para quem deseja fortalecer a musculatura dos glúteos e coxas, embora também…
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É normal que durante o período de gestação surjam muitas dúvidas a respeito do que pode ou não ser…
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