Quais os benefícios da caminhada para o coração?
Caminhar é uma das atividades mais comuns e fáceis de se introduzir na rotina, além de trazer fazer muito…
5 Dicas para caminhada se tornar mais prazerosa
Encontrar motivação para se exercitar é um problema comum, nem sempre queremos levantar e fazer uma atividade física. Contudo,…
5 Acessórios para caminhada Oxer essenciais
Quer deixar a sua caminhada ainda melhor? A Oxer separou 5 acessórios para caminhada que você não pode deixar…
Como aliviar dor nas pernas após caminhada?
Dores musculares após realizar exercícios são mais comuns do que parecem e completamente naturais. Contudo, se elas te incomodam,…
Para que serve a caminhada? Entenda esse exercício
Caminhar é o exercício mais prático para se incluir na rotina. Seja como por si só ou como um…
Quais são os tipos de caminhada?
Caminhar é uma das atividades mais comuns no nosso cotidiano, mas você sabia que esse exercício pode ser incrementado…
Caminhar ou pular corda para emagrecer?
Está procurando uma nova atividade para praticar? Quer começar o ano se jogando em uma modalidade esportiva? Estamos aqui…
Como se preparar para uma caminhada
Andar é uma das atividades físicas mais interessantes para se praticar. Mas é importante tomar alguns cuidados antes de…
Qual o melhor horário para fazer caminhada? Como incluir na rotina?
Existem pessoas que acordam com a maior disposição do mundo, que simplesmente saem da cama e calçam os tênis…
Correr ou caminhar? Afinal, o que é melhor para você?
Caminhar, geralmente é vista como uma etapa anterior à corrida. Inevitavelmente, quem deseja desenvolver uma rotina de exercícios físicos…
7 lugares para caminhada à noite em São Paulo
Ter uma vida ativa é fundamental para evitar o sedentarismo e todos os riscos que ele oferece à saúde….
O que é caminhada avançada? Conheça os benefícios
É muito comum observar pessoas caminhando nas mais diversas velocidades pelas ruas ou praças. Mas você sabia que existem…