Quer aprender a fazer alongamento com faixa elástica? Conheça 7 exercícios!
Faixas e extensores elásticos têm uma ampla variedade de usos, um dos quais é a possibilidade de realizar alongamento…
Entenda aqui a importância do alongamento e veja como incorporar essa prática na sua rotina.
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Morar em São Paulo pode ser sufocante, mas uma possibilidade de se aliviar do corre-corre de uma rotina caótica…
Além de ser algo extremamente cansativo, trabalhar durante muito tempo sentado pode causar diversos problemas à sua saúde, como…
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