História da musculação: Como surgiu esse esporte?
Academia e treinos tem se tornado cada vez mais populares, mas qual a história da musculação e como esse…
Para que serve a luva de academia? Como escolher o modelo ideal?
Embora a prática de exercícios na academia seja muito benéfica para todos, é muito comum que a atividade seja…
Dia do Educador Físico: Comemore esse dia especial!
Seja por um professor nos tempos de escola, ou por um personal trainer em uma academia, todos já fomos…
Arena Centauro: Inauguração da primeira academia gratuita
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Arena Centauro: Nova academia gratuita na Lagoa Rodrigo de Freitas
O projeto leva o nome “Arena Centauro” e conta com a parceria entre as marcas Oxer e Mude. A…
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O que é kettlebell e para que serve?
O kettlebell tem cada vez mais se popularizado com aqueles que frequentam academias ou treinam em casa. Nesse post,…
Agachamento com halter ajuda a tonificar as pernas e os glúteos?
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Look para caminhada: Saiba como escolher as peças ideais para garantir conforto e estilo durante o exercício
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Como identificar uma pessoa sedentária e como evitar essa condição de saúde?
O sedentarismo é um problema de saúde que pode contribuir para diversas doenças graves, incluindo a obesidade, diabetes, pressão…
Por que utilizar colchonete para exercícios? Entenda a sua função
Durante a prática de exercícios físicos é muito comum vermos algumas pessoas usando colchonete, especialmente nas academias. Embora seja…