A relação entre doenças causadas pelo sedentarismo e o sistema cardiovascular
O sedentarismo é uma condição que afeta cerca de 47% dos brasileiros, segundo o IBGE, e entre os jovens…
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Você provavelmente já ouviu falar sobre diversos tipos de atividades físicas e exercícios para manter-se em forma e saudável….
Pilates, uma combinação única de força, flexibilidade e consciência corporal, originou-se no início do século 20 e desde então…
Uma bela caminhada matinal pode ser a maneira perfeita de começar o dia. Além de ser um exercício físico…
Nosso cérebro é um órgão incrivelmente complexo e vital para o nosso funcionamento diário. A capacidade cerebral abrange um…
A prancha lateral é uma parte importante do treinamento físico, um exercício que desafia e recompensa na mesma medida….
Hoje, vamos explorar uma questão muito debatida: “Fazer esteira emagrece?”. A esteira é uma escolha popular para muitas pessoas…
Praticar atividades físicas é fundamental para manter uma vida saudável e equilibrada. Além disso, cuidar do meio ambiente é…
A osteoporose é uma doença que atinge milhões de pessoas ao redor do mundo, especialmente mulheres após a menopausa,…
Você já ouviu falar em mindfulness? Essa técnica, que vem ganhando cada vez mais espaço nos últimos anos, consiste…
O yoga é uma prática que se tornou popular em todo o mundo, e não é difícil entender por…
A corrida é um esporte fantástico que oferece inúmeros benefícios à saúde e ao bem-estar, mas aprimorar sua performance…
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