10 Dicas para sair do sedentarismo hoje mesmo
O sedentarismo pode gerar uma série de problemas, como doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão e até mesmo alguns tipos de…
Qual a relação entre a qualidade de vida e sedentarismo? Saiba mais
Sedentarismo. Você sabia que o sedentarismo pode ser tão prejudicial quanto o tabagismo? Pois é, esse também é um…
Chega de preguiça: Veja 10 dicas de exercícios para quem trabalha sentado
Além de ser algo extremamente cansativo, trabalhar durante muito tempo sentado pode causar diversos problemas à sua saúde, como…
10 Principais sintomas do sedentarismo
Um indivíduo é considerado sedentário quando não pratica qualquer exercício físico, ou realiza de forma insuficiente, o que acaba…
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Seja ao ar livre ou em alguma academia, caminhar de forma apropriada é uma atividade que vai depender de…
10 Benefícios da Natação para a sua saúde
Praticar atividade física é fundamental para a saúde. Existem vários tipos de exercício que podem ser praticados e o…
Quais são os benefícios da yoga para saúde física e mental?
Embora pareça um clichê, uma das maiores verdades que existe é que saúde e mente andam juntas, com uma…
O que é Sedentarismo e como ele afeta a sua vida?
Um dos grandes problemas da sociedade atual é o sedentarismo. Segundo a Fundação Oswaldo Cruz e a Universidade Federal…
Modalidades do ciclismo nos Jogos Olímpicos
Esse esporte começou a ser praticado no século XIX, na Inglaterra, e esteve presente na primeira Olimpíada da Era…
Agachamento com halter ajuda a tonificar as pernas e os glúteos?
O agachamento é um exercício usado especialmente para quem deseja fortalecer a musculatura dos glúteos e coxas, embora também…
Look para caminhada: Saiba como escolher as peças ideais para garantir conforto e estilo durante o exercício
A caminhada é um dos melhores exercícios para quem deseja começar a praticar atividades físicas, já que é considerado…
Como identificar uma pessoa sedentária e como evitar essa condição de saúde?
O sedentarismo é um problema de saúde que pode contribuir para diversas doenças graves, incluindo a obesidade, diabetes, pressão…