Chega de preguiça: Veja 10 dicas de exercícios para quem trabalha sentado
Além de ser algo extremamente cansativo, trabalhar durante muito tempo sentado pode causar diversos problemas à sua saúde, como…
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Um indivíduo é considerado sedentário quando não pratica qualquer exercício físico, ou realiza de forma insuficiente, o que acaba…
Seja ao ar livre ou em alguma academia, caminhar de forma apropriada é uma atividade que vai depender de…
Praticar atividade física é fundamental para a saúde. Existem vários tipos de exercício que podem ser praticados e o…
Embora pareça um clichê, uma das maiores verdades que existe é que saúde e mente andam juntas, com uma…
Um dos grandes problemas da sociedade atual é o sedentarismo. Segundo a Fundação Oswaldo Cruz e a Universidade Federal…
Esse esporte começou a ser praticado no século XIX, na Inglaterra, e esteve presente na primeira Olimpíada da Era…
O agachamento é um exercício usado especialmente para quem deseja fortalecer a musculatura dos glúteos e coxas, embora também…
A caminhada é um dos melhores exercícios para quem deseja começar a praticar atividades físicas, já que é considerado…
O sedentarismo é um problema de saúde que pode contribuir para diversas doenças graves, incluindo a obesidade, diabetes, pressão…
Durante a prática de exercícios físicos é muito comum vermos algumas pessoas usando colchonete, especialmente nas academias. Embora seja…
O sedentarismo é um mau hábito, caracterizado pela ausência da prática de atividades físicas e resultando em um gasto…
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