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Caminhar é uma das atividades mais comuns no nosso cotidiano, mas você sabia que esse exercício pode ser incrementado…
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Yoga para iniciantes: Conheça 5 posições simples
Yoga pode ser um exercício complexo de se iniciar. Muitas vezes vemos os praticantes fazendo poses que parecem muito…
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Patins de 3 rodas ou 4? Qual a diferença?
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Personal manda recado para quem quer treinar em casa
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Quais os equipamentos e acessórios para treinar em casa?
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