7 Lugares ideais para caminhada em São Paulo
A cidade de São Paulo é conhecida por sua agitação, trânsito caótico e estilo de vida movimentado. No entanto,…
Preciso ir à academia todos os dias da semana?
Quando treinamos é comum querermos o máximo de resultados e podemos acabar querendo nos exercitar o máximo possível. Entenda…
Qual a origem do Dia Mundial da Saúde? Entenda a importância da data
A saúde é um dos principais pilares para a qualidade de vida da população, e por isso é importante…
Por que usar a faixa elástica para alongamento?
O alongamento é uma parte do treino do que muitos costumam pular, seja por não verem a importância dessa…
6 Dicas de app de corrida e caminhada para monitorar o seu exercício
O incentivo a prática de atividade física está cada vez mais popular em nossa sociedade. Muitos procuram praticar corrida…
Quais são os benefícios da caminhada pela manhã?
A caminhada pela manhã pode trazer diversos benefícios para aqueles que se dedicam a sua prática. A ideia da…
É normal sentir dores na panturrilha ao caminhar? Entenda as causas
Dores na panturrilha ao caminhar: Quem pratica atividades físicas regularmente ou até mesmo quem caminha no dia a dia,…
Pratique a vida com Top Oxer, a peça ideal para o seu dia
Top Oxer: Março é o mês da mulher, um momento de celebração, reflexão e conscientização sobre os direitos e…
Dos treinos às ruas: Por que o top esportivo feminino virou febre sportswear?
Se antes a moda e o esporte pareciam mundos apartados, hoje essa distinção não é mais tão clara. Afinal,…
10 Modelos de Top Fitness Oxer ideais para malhar ou sair
O uso do top para malhar ou sair é importante por diversos motivos. Em primeiro lugar, oferece suporte aos…
Como sair do sedentarismo com a caminhada? Comece a praticar hoje mesmo
O sedentarismo tem se tornado um problema cada vez mais comum com inúmeros prejuízos para a saúde, como obesidade,…
Qualquer tempo conta! A importância da atividade física curta na sua rotina
Uma vida equilibrada e saudável pode ser o objetivo de muitas pessoas. Inclusive, é bem provável que durante a…