7 Modelos de Jaqueta Esportiva Feminina Oxer que você vai querer usar nesse frio
Com a chegada do frio, é comum que as atividades físicas ao ar livre sejam deixadas de lado. Mas,…
Pode fazer caminhada com meia de compressão? Saiba mais
A caminhada é uma das atividades físicas mais populares e recomendadas para a melhoria da saúde. A prática regular…
Afinal, 100 pulos de corda queima quantas calorias? Saiba mais
Pular corda é uma atividade aeróbica de alta intensidade que pode ajudar — e muito — a combater os…
5 Benefícios de combinar atividade física e saúde mental
A busca pelo equilíbrio entre corpo e mente é uma preocupação cada vez mais presente na sociedade atual. Afinal,…
Caminhada ajuda a ganhar massa muscular? Entenda sobre o assunto
Você já se perguntou como a caminhada ajuda a ganhar massa muscular? Muitas pessoas associam o aumento da massa…
Conheça 10 benefícios de pular corda todos os dias e mude os seus hábitos!
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Qual a diferença entre yoga e meditação? Escolha e comece a praticar!
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7 Desculpas mais comuns para fugir do treino que podem ser evitadas
Fazer exercícios físicos regularmente é essencial para manter uma vida saudável e equilibrada. No entanto, muitas pessoas encontram desculpas…
Fazer caminhada engrossa as pernas? Mito ou verdade?
Fazer caminhada é um dos exercícios que mais traz benefícios à saúde do organismo e muscular, já que fortalece…
12 Dicas que você precisa saber antes de correr no frio
Correr é uma atividade física saudável que pode ser praticada em qualquer estação do ano. No entanto, quando se…
Coleção Oxer Junho 2023
Confira uma seleção dos novos produtos que chegaram em junho para completar a coleção de Yoga. Pratique o conforto…
20 Dicas de Presente de Dia dos Namorados Fitness
O Dia dos Namorados está chegando e, neste ano, que tal presentear seu amor com algo que promova a…