Como surgiu a natação? Conheça a origem do esporte
Nadar não parece tão natural para nós como andar ou caminhar. Então… Como surgiu a natação? E por que…
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Um bom patins irá influenciar muito na sua experiência com o esporte, no entanto para começar nem sempre é…
O kettlebell tem cada vez mais se popularizado com aqueles que frequentam academias ou treinam em casa. Nesse post,…
Em um momento de alta nos treinos cada vez mais complexos, você pode se perguntar: “Será que só a…
Além de ser algo extremamente cansativo, trabalhar durante muito tempo sentado pode causar diversos problemas à sua saúde, como…
Sedentarismo. Você sabia que o sedentarismo pode ser tão prejudicial quanto o tabagismo? Pois é, esse também é um…
O sedentarismo pode gerar uma série de problemas, como doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão e até mesmo alguns tipos de…
Seja ao ar livre ou em alguma academia, caminhar de forma apropriada é uma atividade que vai depender de…
Um indivíduo é considerado sedentário quando não pratica qualquer exercício físico, ou realiza de forma insuficiente, o que acaba…
Praticar atividade física é fundamental para a saúde. Existem vários tipos de exercício que podem ser praticados e o…
Embora pareça um clichê, uma das maiores verdades que existe é que saúde e mente andam juntas, com uma…
Um dos grandes problemas da sociedade atual é o sedentarismo. Segundo a Fundação Oswaldo Cruz e a Universidade Federal…
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