7 lugares para caminhada à noite em São Paulo
Ter uma vida ativa é fundamental para evitar o sedentarismo e todos os riscos que ele oferece à saúde….
Dia do Educador Físico: Comemore esse dia especial!
Seja por um professor nos tempos de escola, ou por um personal trainer em uma academia, todos já fomos…
Quais são os tipos de exercícios funcionais? Conheça uma nova maneira de entrar em forma!
Existe uma maneira dinâmica, divertida e eficaz de se exercitar: já ouviu falar nos treinos funcionais? Ganhando mais adeptos…
Natação define o corpo? Mito ou verdade?
Se você está se perguntando se natação define o corpo, ou se pretende começar a praticar esse esporte, acompanhe…
O que é caminhada avançada? Conheça os benefícios
É muito comum observar pessoas caminhando nas mais diversas velocidades pelas ruas ou praças. Mas você sabia que existem…
Lugares para andar de patins! Veja 12 opções em São Paulo
Se você gostaria de patinar em São Paulo mas ainda não sabe aonde, esse post irá te mostrar os…
Quais as consequências do sedentarismo na saúde de uma pessoa?
De acordo com dados publicados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é considerado o país mais sedentário…
5 Benefícios da caminhada para o corpo feminino
Você já pensou na possibilidade de começar a exercer alguma atividade física, mas ainda não está totalmente convencida? Simples:…
30 Ideias de presentes esportivos para o Dia dos Pais
O dia dos pais é uma data importantíssima, tanto para filhos como pais e um bom presente pode fazer…
Halter ou kettlebell? Entenda o objetivo de cada acessório!
Se você tem frequentado academias recentemente com certeza reparou que cada vez mais tem se utilizado os kettlebells. Como…
Você já ouviu falar sobre yoga para crianças? Descubra os benefícios!
Ser pai ou mãe é uma jornada complicada, principalmente quando pensamos no bem-estar de nossos filhos. Como acalmá-los, exercitar…
Trilha de caminhada: 5 lugares no Estado de São Paulo
Morar em São Paulo pode ser sufocante, mas uma possibilidade de se aliviar do corre-corre de uma rotina caótica…