Pular corda emagrece? Saiba a verdade

Você está procurando por um exercício que pode realizar em qualquer lugar e ainda queimar muitas calorias?

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Outra grande vantagem de pular corda é que você pode se exercitar em qualquer lugar, a qualquer hora.

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Agora que você já sabe todos os benefícios que pular corda pode te trazer, está na hora de aprender como começar a pular corda para emagrecer.

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A partir do momento em que você já estiver dominando esses movimentos, basta montar o seu treino! O mais recomendado é treinar em intervalos de 30 segundos.

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Gostou?

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