Elas são excelentes para você se exercitar em qualquer lugar e trazem uma relação de custo x benefício muito melhor que a maioria dos acessórios.
Quando falamos nesse acessório há dois modelos que se distinguem. A faixa elástica circular e o elástico extensor.
A faixa elástica circular será usada normalmente envolvendo um músculo por completo e realizando o movimento com a faixa envolvida.
É possível optar por um treino com faixas elásticas ou na academia, e você pode escolher o que preferir.